Individuálny koučing

V živote sa občas stanú situácie, ktoré nás zaskočia a nevieme si s nimi rady. Niekedy v nás prevláda strach a potrebujeme podporu.

Ciele individuálneho koučingu:

– prekonávanie osobnej krízy,
– životné zmeny,
– pochopenie napätia a jeho odbúravanie,
– vytváranie nových návykov,
– porozumenie správania seba a ľudí,
– efektívna komunikácia,
– pochopenie a vyhýbanie sa stresu,
– odkrývanie masiek, fasád
– lepšia sebarealizácia
– vyššia miera spokojnosti, potešenia a radosti
– vytváranie osobnej misie

Ak stojíte pred križovatkou života a neviete si vybrať smer, ak potrebujete nezávislý pohľad zvonku, ak potrebujete lepšie rozpoznať dôležité od nedôležitého, ak potrebujete efektívne využívať svoje zdroje energie, individuálny koučing je určený práve vám.

Dĺžka spolupráce: dlhodobá, krátkodobá, podľa potreby
Forma kontaktu: osobná u klienta, telefonická, skype (príp.dohoda)
Frekvencia stretávania: podľa dohody

Vzťahový koučing

V súčasnosti mnohí „zápasíme“ vo svojich vzťahoch, či už doma, v práci, alebo v rámci vzťahov všeobecne, pretože nám často chýbajú základné vedomosti a zručnosti na zvládnutie náročnejších situácií. 

Ciele vzťahového koučingu:

– zvýšenie povedomia klientov o svojich individuálnych myšlienkach, pocitoch a
správaní, ktoré podkopávajú vzťah, integruje minulosť, súčasnosť a budúcnosť
– pomáha klientom posunúť svoje myslenie a správanie
– sústrediť sa na ich spoločný želaný výsledok  
– prijímať plnú zodpovednosť za svoju „časť“ vo vzťahu
– je zameraný na prácu s dvoma a viac osobami – pármi, kolegami, rodinami či
ľuďmi prechádzajúcimi rozvodom
– pomáha im zlepšovať svoje vzťahy a učiť sa zručnostiam a nástrojom, ktoré
potrebujú pre celoživotné vzťahy v rámci rodinného systému či pre vzťahy
v práci
– pomáha meniť spôsob, akým pristupujú k životu

Dĺžka spolupráce: dlhodobá, v pravidelných intervaloch, príp. podľa potreby
Forma kontaktu: osobná u klienta, príp.dohoda
Frekvencia stretávania: podľa dohody

Kariérny alebo manažérsky koučing

V pracovnej oblasti sa občas stretávame s výzvami, ktoré sú pre nás dôležité. Či už kariéru začínate, alebo vo svojej profesii pôsobíte mnoho rokov, môžete sa stretnúť s prekážkami, ktoré nedokážete sami zdolať. Cieľom takéhoto koučingu je pomôcť ľuďom nájsť ten správny smer v nasmerovaní kariéry, ako aj zlepšovanie atmosféry na pracovisku.

Mimochodom, je vaša práca iba zamestnaním, povolaním, alebo poslaním? Pozrieme sa na to, či chodíte do práce iba kvôli peniazom a čo je Vaša skutočná motivácia.

V tejto forme koučingu sa zameriame na:

– definovanie pracovnej vízie
– nájdenie správneho smeru
– riešenie akýchkoľvek problémov na pracovisku
– hľadanie toho najvhodnejšieho riešenia pre Vás
– zlepšovanie komunikácie na rôznych úrovniach riadenia

Dĺžka spolupráce: dlhodobá, spravidla niekoľko mesiacov
Forma kontaktu: osobná u klienta, telefonická, skype (príp.dohoda)
Frekvencia stretávania: raz za dva týždne, prípadne podľa dohody

Skupinový koučing

Skupinový koučing je opakované stretávanie sa skupiny spolupracovníkov s odborníkom – koučom. Na týchto stretnutiach sa stanovú optimálne cesty k dosahovaniu firemných cieľov. V tejto forme koučingu je kouč expertom nie na odbornú problematiku, ale na proces hľadania riešení.

Zameriavame sa na:

– zlepšenie tímovej spolupráce
– odstránenie komunikačných bariér
– zvýšenie efektívnosti tímu
– vyjasnenie si tímových úloh
– posilňovanie vzájomného rešpektu medzi členmi tímu
– konštruktívne riešenie problémov, úloh
– akceptovanie odlišností medzi jednotlivými členmi tímu

Skupinový koučing často býva kombinovaný s individuálnym koučingom jednotlivých členov tímu.

Dĺžka spolupráce: dlhodobá, spravidla niekoľko mesiacov
Forma kontaktu: osobná u klienta, telefonická, skype (príp.dohoda)
Frekvencia stretávania: raz za dva týždne, prípadne podľa dohody